怎么做 Hop Hop Hop AI 视频：用你的照片做爆火的双人互换梗

你们俩一个往后一指，另一个在远处跳三下，被一只平摊的手掌压扁。硬切，轮到对方以牙还牙。这就是 2026 年 10 月下旬刷屏 TikTok 的 Hop Hop Hop 热梗。下面教你用照片做出你们的版本，什么都不用拍。

Hop Hop Hop 热梗是什么？

这是一段 8 秒的双人整蛊梗，用一部固定在房间里不动的手机拍摄。站在前面的人对着镜头摆姿势，然后往后指向远处的朋友；朋友随着音乐里的“hop hop hop”跳三下。接着前面的人把手掌平摊在朋友头顶上方，往下一压（这是借位拍摄的视觉错觉），朋友就像被压扁一样沉到地上。硬切，两人互换，这次反过来压。

我们的 Hop Hop Hop 模板参考的是 @john_stockman 2026 年 10 月 23 日的版本：照搬的是动作、硬切和节奏，不是里面的人。

怎么做

1. 打开 Hop Hop Hop 模板。
2. 上传照片。 第 1 张照片先站在前面，第 2 张先站在远处。每张照片一个人，正脸对着镜头。
3. 选择版本并生成。 每个版本都生成完整的 8 秒。
4. 下载 MP4。 视频带热梗音效。想在发布时自己选声音，就改用 下载无音乐版。
5. 发布到 TikTok、Reels 或 Shorts。

视频里发生了什么

• 0–2.5 秒： 第 1 张照片的人凑到镜头前摆姿势，然后往后退，第 2 张照片的人在远处跳着舞进场。
• 2.5–3.5 秒： 第 1 张照片的人往肩后一指；第 2 张照片的人原地跳三下。
• 3.5–4.5 秒： 第 1 张照片的人把手掌平摊在第 2 张照片的人头顶上方，往下一压；第 2 张照片的人沉到地上。
• 4.5–8 秒： 硬切。现在第 2 张照片的人站在前面，第 1 张照片的人在后面跳三下，被反过来压扁，最后第 2 张照片的人一脸平静地收尾。

只有一张照片？

也可以。只上传第 1 张，AI 会生成一个普通的朋友来演另一个角色，从头到尾都是同一个人。

用什么样的照片

• 每张照片一个人，正脸对着镜头。 站在前面的人是特写。
• 最好不只拍到脸。 站在后面的人跳的时候会从头到脚出现在画面里，所以半身照或全身照更好。
• 光线明亮均匀。 硬切前后两张脸都能保持一致。
• 穿的就是你们自己的衣服。 每个人在前后两段里都穿着自己照片里的衣服。

请使用你们自己的照片，或经过成年朋友同意的照片。

要多少钱？

高画质版 480p 20 积分，720p 40 积分，1080p 70 积分；标准版 10 积分起。无水印，生成失败或照片未通过审核都会自动退积分。

常见问题

后面的朋友真的会被碰到吗？ 不会，这正是关键：手掌离镜头很近，朋友离得很远，所以只是看起来像被压扁。

我们可以演双胞胎吗？ 可以，上传你们俩的两张照片就行。这个热梗本来就是靠一段双胞胎视频火起来的。

要等多久？ 通常几分钟。照片先审核，然后生成视频。

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